Yogasana In Gujarati 1.0.12

Asana adalah pose yoga atau postur atau posisi tubuh. Patanjali dalam yoga ashtanga mendefinisikan asanas sebagai pose Mantap dan Nyaman.

Yogasanas, latihan yoga adalah bagian penting dari aplikasi ini. Sampai dan kecuali tubuh diletakkan dalam posisi yang santai, tenang dan stabil, seseorang gagal mencapai keadaan meditasi yang dalam. Menurut praktik yoga Jain, pada awalnya, seseorang harus melakukan latihan yoga di lantai dalam posisi berbaring yang membutuhkan lebih sedikit energi. Selanjutnya latihan yoga dalam posisi duduk dan berdiri dapat dilakukan yang meningkatkan tingkat konsumsi energi.

Aplikasi kebugaran ini memfasilitasi latihan di rumah yang paling nyaman, tidak hanya menyehatkan kesehatan Anda tetapi juga memberi Anda semua latihan yang melelahkan dan membantu Anda mencapai target kebugaran dengan studio yoga di mana saja.

Apa itu Yog?

Yoga adalah praktek atau disiplin fisik, mental, dan spiritual India. Ada berbagai macam sekolah, praktik dan tujuan dalam agama Hindu, Budha dan Jainisme. Yang paling terkenal adalah Hatha yoga dan Raja yoga.
Asal-usul Yoga telah berspekulasi untuk tanggal kembali ke tradisi India pra-Veda, tetapi kemungkinan besar dikembangkan sekitar abad keenam dan kelima SM, di lingkaran pertapa India kuno, yang juga dikreditkan dengan gerakan sramana awal. Kronologi teks-teks paling awal yang menggambarkan praktik-yoga tidak jelas, secara bervariasi dikreditkan ke Upanishad Hindu dan Pāli Buddha, mungkin dari abad ke-3 SM atau sesudahnya. The Yoga Sutra dari Patanjali dari paruh pertama milenium pertama CE adalah salah satu teks utama yang masih hidup pada Yoga. Teks-teks hatha yoga muncul sekitar abad ke-11, dan dalam asal-usulnya berhubungan dengan Tantrisme.

Guru Yoga dari India kemudian memperkenalkan yoga ke barat, mengikuti keberhasilan Swami Vivekananda di akhir abad 19 dan awal abad ke-20. Pada 1980-an, yoga menjadi populer sebagai sistem latihan fisik di seluruh dunia Barat. Yoga dalam tradisi India, bagaimanapun, lebih dari latihan fisik, ia memiliki inti meditatif dan spiritual. Salah satu dari enam aliran ortodoks Hinduisme juga disebut Yoga, yang memiliki epistemologi dan metafisika sendiri, dan erat kaitannya dengan filsafat Samkhya Hindu.

Banyak penelitian telah mencoba untuk menentukan efektivitas yoga sebagai intervensi komplementer untuk kanker, skizofrenia, asma, dan penyakit jantung. Hasil penelitian ini telah dicampur dan tidak meyakinkan, dengan studi kanker menunjukkan tidak ada efektivitas yang tidak jelas, dan yang lain menyarankan yoga dapat mengurangi faktor risiko dan membantu dalam proses penyembuhan psikologis pasien.

Asana adalah pose yoga yang dilakukan untuk mencapai posisi atau posisi fisik tertentu; atau serangkaian postur seperti itu, sering dibantu oleh pernapasan terkontrol.

Fitur Yogasana di Gujarati:

• Membaca luring, memungkinkannya bekerja tanpa koneksi internet
• Tersedia lebih dari 50 posisi Asan dengan grafis bergambar.
• Dalam bahasa Gujarati membuatnya mudah diakses oleh orang-orang India
• Buat daftar daftar favorit yodasana
• grafis mengagumkan, penggunaan layar maksimum untuk tampilan dan mudah dibaca.
• Kami menyediakan Fasilitas Berbagi teks dengan Pesan teks, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google+ dan semua media sosial.


CATATAN:

Selalu, Dalam kasus khusus Anda, konsultasikan dengan penyedia perawatan kesehatan Anda dan dapatkan izin medis lengkap sebelum berlatih Yogasana atau program Latihan lainnya. Yogasana harus selalu dipraktekkan di bawah pengawasan langsung dari instruktur yang berkualifikasi Tidak semua pose yoga asans cocok untuk semua orang. Harap hubungi penyedia layanan kesehatan Anda yang dapat membantu Anda menentukan pose apa yang cocok untuk kasus khusus Anda.